W XX i XXI wieku przeprowadzono całkiem sporo badań na temat śmiechu i jego wpływu na nasz organizm. Pewna cześć badań została zebrana przez dra Abrahamsa. Pozwoliłam sobie zebrać i przetłumaczyć cześć dostępnych materiałów i udostępnić je w jednym miejscu w podziale na tematy. Wszelkie nowe badania będę dodawała na bieżąco.

Śmiech a stres

• Hans Selye: śmiech posiada mechanizm równoważenia, który zachęca działanie dwuetapowe stymulacji i relaksacji, powoduje uwalnianie substancji chemicznych adrenaliny i noradrenaliny, daje poczucie komfortu, zmniejszając drobne naprężenia i napięcia, śmiech również zmniejsza niepokój, napięcie i depresje.
• Wpływa na redukcję poważnych chorób, takich jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca, w których niepokój i napięcia są czynników predysponującymi
• dr Lee Berk (Loma Linda University, 2006) – założenie badania: „radosny śmiech” (oglądanie humorystycznych filmów) zwiększa produkcje hormonów chroniących zdrowie; wyniki: beta-endorfiny (łagodzące depresję) wystąpił wzrost produkcji o 27%, ludzki hormon wzrostu (wspomagający odporność) zwiększona produkcja o 87%. Brak wzrostu w grupie kontrolnej.
• dr Lee Berk (Loma Linda University, 2008) – założenie badania: „radosny śmiech” (oglądanie humorystycznych filmów) zmniejsza produkcje hormonów stresu; wyniki: produkcja kortyzolu zmniejszyła się o 39%, epinefryna (adrenalina) produkcja zmniejszyła się o 70%, DOPAC (metabolit dopaminy) produkcja zmniejszyła się o 38%. Przewlekły i chroniczny wysoki poziom hormonów stresu osłabia układ odpornościowy. Psychoneuroimmunologia.