Czas jest niezależy od nas. Możemy zmienić jednostki czasu, możemy zmienić sposób pomiaru czasu, ale to nie zmieni następstwa nocy po dniu i dnia po nocy. I w danym okresie czasu możesz zrobić tyle ile możesz i nic więcej. Oczywiście może się zdarzyć moment, w któym w porównywalnym okresie czasu zrobisz więcej niż zrobiłaś wcześniej ze względu na niezwykłe sprężenie organizmu w krytycznym momencie życia. Ale na codzień takie sprzężenie byłoby raczej maloefektywne. Dlatego warto nauczyć sie zarządzania sobą. Ponieważ nie masz możliwości zarządzać czasem, to aby efektywnie wykorzystać czas musisz efektywnie zarządzać sobą.
Oczywiście koncept zarządzania czasem to czasem koncept ułatwiający zrzucanie winy na czynniki zewnętrzne. Nic nie mogę poradzić, że czas płynie tak jak płynie. Oczywiście, że nic nie możesz na to poradzić. Za to możesz adekwetnie planować to, co będziesz robiła w zależności od tego, ile czasu zajmuje wykonanie danej czynności, na ile wykonanie czynności zależne jest od innych ludzi i ich możliwości zarządzania sobą a następnie przewidywać różne warianty. Od tego jak ważne są dane rzeczy jak cele, praca, przyjemności, które chcesz wykonać.
Trening zarządzania sobą w czasie obejmuje następujące moduły:
I. Czas i to, na co masz wpływ
II. Priorytety i cele
- ważne i ważniejsze czyli ustalanie priorytetów
- teraz czy później, to znaczy kiedy?
- cele i czas
- yang i yin
III. Mózg na pomoc
- nawyki i przekonania a czas
- zmiana przekonań
- zmiana nawyków
- zasada pareto
- pracuj mądrze
- lenistwo
- energia
- prekrastynacja i prokraktynacja
- gdzie jest złoty środek kreatywności
- odpoczynek i sen
IV. Planowanie globalne i szczegółowe
- Wyznaczanie ram w ramach priorytetów
- Stałe i zmienne
- Określanie efektywności
- Określanie wydajności
- Plan szczegółowy
Zapraszamy 🙂