Celem Life Coachingu jest wzrost jakości życia poprzez podniesienie umiejętności np. budowania relacji, wydobycie mocnych stron, budowanie strategii przekształcania słabych stron w moc, rozwiazywanie osobistych problemów, odnajdywanie drogi do osiągania postawionych sobie celów i realizacji marzeń. Coaching bazuje na założeniu, że każdy człowiek zdolny jest do wprowadzenia zmian w swoje życie oraz do realizacji swoich marzeń przez podnoszenie własnych standardów i wyznaczanie odpowiednich zadań, przy podejmowaniu jednocześnie pełnej odpowiedzialności za swoje decyzje.
Life Coaching może obejmować praktycznie wszystkie obszary życia i każdy rodzaj relacji. To klient zwanych Coachee wybiera nad czym chce pracować, jakie zmiany chce wprowadzić w życie.
Coaching biznesowy, którego obszarami pracy coachingowej jest szeroko rozumiany biznes, często rozbija się lub dotyka niepozałatwianych spraw osobistych. Dobrze jest więc w tej sytuacji załatwić je raz na zawsze. Do tego właśnie służy formuła Life Coachingu. Zarówno Life Coaching jak i pozostałe formy coachingu (np. Coaching biznesowy) korzystają z tych samych narzędzi. Zróznicowanie nazewnictwa służy do różróżniania obszarów pracy (np. życie osobiste a biznes itp.).
Czasami słyszę pytanie:
Skoro coaching polega na zadawniu pytań, to co za różnica, czy ktoś samodzielnie zada sobie pytania czy z coachem.
Odpowiadam na to zwykle w postaci metafory:
Wsiadamy do tramwaju zwanego życiej i jako motorniczy pragniemy dojechać z przystanku A do przystanku B. Znamy drogę, ale ciągle nie możemy trafić do mniejsce B i błądzimy po różnych innych przystankach, ponieważ nie dostrzegamy właściwej „zwrotnicy” (z powodu niekorzystnego przekonania, błędu logicznego, błędu myśleniowego, błędnego założenia), a bez przestawienia torów nie jesteśmy w stanie wjechać na właściwy rozjazd i dotrzeć do celu.
Coach dzięki bardzo dobrze rozwiniętej umiejętności słuchania może zadać pytanie czy pytania, które pozwolą dostrzeć „zwrotnicę” albo miejsce, w którym należy ją „zbudować”.