The happy family mother and baby daughter playing and laughing baby kissing in bed
Opublikowany przez 1 komentarz
Posted in , , , , , , , , , , , , , , ,

W XX i XXI wieku przeprowadzono całkiem sporo badań na temat śmiechu i jego wpływu na nasz organizm. Pewna cześć badań została zebrana przez dra Abrahamsa. Pozwoliłam sobie zebrać i przetłumaczyć cześć dostępnych materiałów i udostępnić je w jednym miejscu w podziale na tematy. Wszelkie nowe badania będę dodawała na bieżąco.

Śmiech i układ sercowo-naczyniowy

dr Michael Miller, lek. Charles Mangano, dr Young Park, dr Radha Goel; dr Gary Plotnick i dr Robert A. Vogel (Uniwersytet Medyczny Maryland)

  • śmiech wydaje się powodować, że tkanki, które formują wewnętrzną warstwę wyścielającą naczyń, komórki śródbłonka, rozszerzają się lub rozprężają się, w celu zwiększenia przepływu krwi
  • emocjonalnie wstrząsające filmy, które powodują psychiczny stres powodują również zwężenie naczyń – napięcie naczyń krwionośnych, co zmniejsza przepływ krwi
  • wyniki badań sugerują, że śmiech może wesprzeć układ krążenia krwi podczas gdy stres psychiczny spowolnia przepływ krwi
  • trzydzieści minut ćwiczeń trzy razy w tygodniu i 15 minut śmiechu codziennie działa dobrze dla układu naczyniowego.

Źródło 1

Źródło 2

Źródło 3

 

Written by

Agnieszka Szotek
Kim jestem? Ktoś mógłby powiedzieć coachem, specjalistą itp. a jestem przede wszystkim człowiekiem, który jak każdy inny mierzy się ze swoimi własnymi problemami i wyzwaniami, popełnia błędy, albo wręcz błądzi, szuka i odkrywa, spotyka przyjaciół i wrogów. Potrafi czasem pomóc ale nie jest nieomylny i niezastąpiony. Po prostu ludzki, jak każdy inny. Niewątpliwie urodziłam się z buntowniczą naturą. Zapewne kontrowersyjna. Jestem przewodnikiem po Twoim własnym piekle i w dodatku podążającym za Tobą. Uwielbiam się śmiać i od czasu do czasu być śmiertelnie poważna. Jeśli nie wiesz, co o tym myśleć, nie martw się - ja też nie wiem. Twoja biznesowa lub życiowa intuicja czy coś w tym stylu podpowiedzą Ci, czy korzystać z moich usług czy nie.

Powiązane Posty

Komentarz

Dodaj komentarz